PREPARATION SAISON 2017 / 2018 - SENIORS/U19 FC DINARD

RESPONSABLE SENIORS FCD  Entraineur: Perrichot David - DES   
Entrainements: Cosec   4 aout; 7 aout (B/U19) ; 11 aout; 14 aout; 16 aout; 18 aout; 21 aout; 23 aout; 25 aout; 28 aout; 30 aout;    
Reprise le vendredi 04/08/17 à 19h00  Prévoir tennis et bouteille d'eau   
STAGE 5 ET 6 AOUT   A SAINT CAST, GROUPE R2, PREVOIR TENTES, AFFAIRE DE FOOT, ET CHANGE    
       
MATCHS AMICAUX EQUIPE A (R2)      
SAMEDI 5 AOUT  CONTRE L'ASJC A 19H A CREHEN   
SAMEDI 12 AOUT  CONTRE DOL A 19H30 AU COSEC   
MERCREDI 16 AOUT  CONTRE L'USSM A 19H30 AU COSEC   
SAMEDI 19 AOUT  CONTRE UZEL A 19H30 AU COSEC   
DIMANCHE 27 AOUT  COUPE DE FRANCE à 15h   
       
MATCHS AMICAUX EQUIPE B (D1)       
SAMEDI 12 AOUT  CONTRE ASJC A 19H30 A ASJC   
SAMEDI 19 AOUT  CONTRE TRELIVAN A 19H30 A PLESLIN   
SAMEDI 26 AOUT  CONTRE DINAN A 19H30 AU COSEC   
       
MATCHS AMICAUX EQUIPE C (D3)      
SAMEDI 19 AOUT  CONTRE RANCE FREMUR A 19H30 AU COSEC   
SAMEDI 26 AOUT  CONTRE TRELIVAN A 19H30 A TRELIVAN   
       
MATCHS AMICAUX U19 (DRH)      
MERCREDI 30 AOUT  CONTRE MONTAUBAN A 19H AU COSEC   
SAMEDI 2 SEPTEMBRE   CONTRE DOL A 14H A DOL   
MERCREDI 6 SEPTEMBRE  CONTRE USSM A 19H AU COSEC   
       
PREPARATION INDIVIDUELLE JUILLET
(3 séances/semaine)
      
SEMAINE DU 04 Juillet FOOTING 30'TENNIS 60'NATATION 30'ENDURANCE CAPACITE 
SEMAINE DU 11 Juillet FOOTING 30'TENNIS 60'VELO 30'ENDURANCE CAPACITE 
SEMAINE DU 18 Juillet FOOTING 30'VELO 60'FOOTING 30'ENDURANCE CAPACITE 
SEMAINE DU 25 Juillet FOOTING 45'NATATION 30'FOOTING 45'ENDURANCE CAPACITE